۱۰ نکته‌ی علمی برای تربیت کودک باهوش و موفق

همه والدین دلشان می خواهد نورچشم آن ها به اسم یک بچه باهوش و موفق شناخته شود. یک بچه زرنگ در مدرسه تحصیل موفق و در اجتماع شخصی بی مساله خواهد بود. تربیت یک بچه باهوش و موفق، زمان بزرگ سالی او را هم به عنوان فردی پیشگام ضمانت خواهد کرد. اما چگونه بچه باهوش داشته باشیم؟ پرورش دادن یک بچه زرنگ چقدر آسان است؟ پدر و مادر در راه پرورش اولاد خود چه موانعی را جلو رو دارند و با چه مشکلاتی مواجه خواهند بود؟ یکی از بزرگ ترین سوالات والدین تعداد اثربخشی آن ها در راه رویش و تربیت کودکان است؛ این که اجتماع چقدر از بار این تربیت را به دوش می کشد و مهدکودک یا مدرسه چقدر در پرورش و بلوغ یک بچه عاقل سود بخش است.

  • دکتر لیلا فریقی
  • سه شنبه ۲ مهر ۹۸

5 اصل مهم برای داشتن یک زندگی الهی شاد

 ازآنجایی که خدای متعال رسول اکرم(صلی الله علیه واله و سلم) را به عنوان بهترین و برترین الگویی زیستی و زندگی الهی معرفی می‌فرماید؛ سزاوار است، جویندگان سعادت از این الگوی برتر زندگی به درستی در مسیر کمال و سعادت دنیا و آخرت استفاده نمایند و نیازهای و کاستی های زندگی فردی و اجتماعی خود را با بهره گیری از برترین الگوی زندگی سامان بخشند. در این نوشتار سعی داریم به پنج مورد از مهمترین اصول اخلاقی سیر اجتماعی رسول اکرم (صلی الله علیه واله و سلم)  اشاره کنیم؛ باشد که مورد توجه و استفاده علاقه مندان سیره نبوی قرار گیرد.

5 اصل مهم برای داشتن یک زندگی الهی شاد

  • دکتر لیلا فریقی
  • دوشنبه ۱ مهر ۹۸

چگونه آداب غذا خوردن را به کودکان بیاموزیم؟

میز غذای خانوادگی از اهمیت زیادی برخوردار است. کودکان نه تنها گرسنگی خود را سر میز غذا رفع می کنند، بلکه هم زمان خویشتن داری، ارزشهای خانوادگی، مهارتهای گفتاری و تعارف به میهمان را می آموزند. 
ما آداب خاص غذا خوری از جمله چگونگی استفاده از قاشق و چنگال را به کودک خود یاد می دهیم ، اما در واقع آموزش آنها اهمیت غذا خوردن جمعی را به عنوان یک مراسم فرهنگی مشخص می کند. 

  • دکتر لیلا فریقی
  • سه شنبه ۲۶ شهریور ۹۸

رگ خواب مردها را بشناسید و استفاده کنید

برخی از خانم ها در کسری از ثانیه تصمیم های مهمی برای زندگی خود می گیرند و آنها را با همسرشان درمیان می گذارند و انتظار دارند همسرشان گوش به فرمان شان شود در صورتی که مردها نمی تواند مانند زن ها در لحظه تصمیم بگیرند .توجه داشته باشید تصمیم گیری در لحظه می تواند به ضرر شما باشد و شما پیش از چیدن برخی مقدمات نمی توانید بهترین تصمیم را بگیرید.

 

اگر فکری به به ذهنتان رسیده قبل از آنکه در مورد آن با همسرتان صحبت کنید ،چرت کوتاهی بزنید زیرا چرت زدن قدرت تصمیم گیری را بالا می برد و به افکارتان سر و سامان می بخشد . اگر پس از بیداری نیز هنوز بر روی تصمیمتان مصمم بودید ، فکرتان را با همسرتان در میان بگذارید.

رگ خواب مردها را بشناسید و استفاده کنید

  • دکتر لیلا فریقی
  • يكشنبه ۲۴ شهریور ۹۸

خواص و فواید گلاب

نکات مهمی که باید در مورد گلاب و فواید فوق العاده آن بدانید.

گلاب را می توان معجزه طبیعت نامید خواص و فواید بسیاری در این عصاره قرار دارد که در درمان بسیاری از درد ها و بیماری ها می تواند موثر باشد. این گل بهاری از اواسط اردیبهشت تا اواخر خرداد رویش دارد و از خواص درمانی فراوانی برخوردار است.

گلاب معروفترین نوع عرقیات است که از گل سرخ گرفته می شود. گفته می شود که حضرت محمد(ص) از عطر این گل استفاده می نمودند و به همین دلیل گل سرخ را با نام گل محمدی نیز می شناسند.

گلاب بعد از سکنجبین بیشترین مصرف را در بین مردم در قدیم داشته و امروزه نیز مصرف فراوانی دارد. گلاب یکی از نوشیدنی های پرمصرف در طب سنتی است. گلاب طبع میانه تا حدودی رو به خنکی دارد. بنابراین برای اکثر افراد مصرف آن توصیه می شود و عارضه خاصی ندارد.

 طبیعت گلاب گرم است و مقوی معده، قلب، کبد و اعصاب بوده و آرامبخشی قوی به حساب می آید. به همین دلیل است که قدیمی ترها مصرف گلاب را در روزهای سخت و پرتنش لازم می دانستند. این مایع خوشبو و معطر تا حدودی تحریک کننده جریان خون بوده و بافت پوست را به تولید سلول های جدید تحریک می کند.

خواص گلاب

  • دکتر لیلا فریقی
  • شنبه ۹ شهریور ۹۸

رژیم و برنامه غذایی مناسب و مفید در ماه پنجم بارداری

رژیم غذایی در ماه پنجم بارداری

مادری بدون شک یکی از اتفاقات مهم و زیبا در زندگی زنان است این لحظه نقطه عطفی در زندگی هر زنی است. لازم است که مادران غذاهای مناسبی بخورند و از سلامت خود و فرزندشان در بهترین شکل مراقبت کنند.ماه پنجم بارداری

ماه پنجم بارداری

زمانی که یک زن، وارد سه ماهه دوم بارداری خود شود، بدن او به طور قابل توجهی تغییر می کند کوچولوی درونش، شروع به شکوفه شدن می کند، که باعث بزرگ شدن شکم او می شود اشتهای او برای غذاها، همانند هورمون هایش تغییر می کنند. هیجان مادر شدن در اوج خود قرار دارد و جنین آماده تغذیه رسانی است.

 ماه پنجم بارداری

  • دکتر لیلا فریقی
  • دوشنبه ۲۸ مرداد ۹۸

۶ روش کارآمد برای خواباندن نوزاد بد خواب

 خواباندن نوزاد بد خواب

علی محتشمی متخصص اطفال اظهار کرد: ماساژ نوزاد یکی از بهترین راهکارها برای داشتن خواب خوب در کودک است؛ بازی کردن با دست و پای نوزاد و انجام حرکات کششی به

همراه ماساژ دادن او می‌تواند نوزاد را خسته و خواب را به او القا کند، بنابراین والدین می‌توانند زمان کمتری را به خواباندن نوزاد اختصاص دهند.

این متخصص اطفال بیان کرد: قبل از ماساژ نوزاد باید روش‌های صحیح ماساژ را یاد بگیرید تا خطری او را تهدید نکند؛ عادت دادن نوزاد به خوابیدن در یک زمان مشخص یکی دیگر از

کارهای مفید برای خواب بهتر کودک است، اگر چند شب متوالی، نوزاد خود را به خوابیدن در یک ساعت مشخص عادت دهید ساعت خواب او منظم می‌شود و خود به خود نوزاد با

رسیدن به آن زمان مشخص، احساس خواب آلودگی می‌کند.

 

  • دکتر لیلا فریقی
  • پنجشنبه ۱۷ مرداد ۹۸

نکاتی مهم درباره چهار دست و پا رفتن نوزادان

چهار دست و پا رفتن نوزادان

چهار دست و پا رفتن نوزاد، یکی از مراحل رشدی نوزادان است که در برخی از نوزادان اتفاق نمی‌افتد و کودک یکباره راه می‌رود. رعایت مسائل ایمنی در زمان چهار دست و پا رفتن

نوزاد، مانند محافظت از او در زمان سینه خیز رفتن و نشستن بسیار مهم است. در این مقاله نکات مهمی که والدین باید در این مورد بدانند، بیان شده است.

با اینکه نوزاد در چند هفته اول حرکاتی شبیه به خزیدن را از خود نشان می‌دهد با خروج بدن از وضعیت جنینی این حرکات متوقف خواهد شد. قبل از اینکه او بتواند واقعا سینه خیز

برود باید عضلات بدن او از حالت خمیده خارج شوند، سرش را کنترل کند، سینه‌اش را از زمین بلند کند و توانایی پا‌ها و دست‌هایش بیشتر شود.

 

  • دکتر لیلا فریقی
  • چهارشنبه ۱۶ مرداد ۹۸

ضرر موسیقی از دید دانشمندان جهان

ضرر موسیقی از دید دانشمندان جهان
 

"موسیقی" پدیده ای که از دیر باز در زندگی انسان ها نقش داشته و دارد و امروزه با پیشرفت علم آلات موسیقی به صوزت متنوعی پا به عرصه وجود گذاشتند و با در هم آمیختن

نغمه هر کدام روزانه میلیون ها موزیک جدید تولید و پخش می شود سبک های مختلف موسیقی ابداع می شوند و غوغای حاصل از آنها گوش فلک را کر کرده است.

موسیقی برای بسیاری از ما حکم آب حیات را پیدا کرده است به گونه ای که در هر حال گوش خود را دربست در اختیارش گذاشته ایم هنگام راه رفتن،خوابیدن،کار

کردن،رانندگی،آشپزی و... .

اگر کسی ما را از گوش دادن به موسیقی بر حذر دارد ترش کرده و عصبانی میشویم و هزار و یک توجیه برایش می آوریم .

با وجود اینکه اسلام عزیز مکررا از موسیقی و عادت کردن به آن ما را بر حذر داشته است اما ما هرگز توجهی نداریم  چون تصور ما این است که در این زمان نمی شود موسیقی

گوش نداد ، البته این حرف درستی نیست پس اگر ما هم چنین تصوری داریم بهتر است عواقبش را هم بدانیم تا ببینیم  آیا ارزشش را دارد که برای لحظاتی خوش بودن آن هم نه

خوشی واقعی بلکه برای لحظاتی فریب این همه زیان ببینیم .

 

 

  • دکتر لیلا فریقی
  • سه شنبه ۱۵ مرداد ۹۸

رژیم تخم مرغ، یک رژیم سریع و آسان برای لاغری

رژیم تخم مرغ، یک رژیم سریع و آسان برای لاغری

رژیم تخم مرغ یک رژیم کم کربوهیدرات و کالری، اما با پروتئین بالاست. این رژیم برای کاهش وزن در نظر گرفته می شود و بدون حذف پروتئین به تقویت عضلات منجر می شود

 رژیم تخم مرغ انواع مختلفی دارد، اما در هر یک از آن ها شما فقط می توانید از آب یا نوشیدنی های با کالری کم استفاده کنید.

در این رژیم، غذاهایی با کربوهیدرات بالا و قندهای طبیعی مانند میوه ها ، نان ها ، پاستا و برنج از رژیم غذایی حذف می شوند. در رژیم تخم مرغ، هیچ نوع تنقلاتی وجود ندارد،

به جز آب یا سایر نوشیدنی های با کالری بسیار پایین.

 

 

  • دکتر لیلا فریقی
  • دوشنبه ۱۴ مرداد ۹۸